Enquanto não há dúvida de lidar com a dor de um esposo de engano é muito diferente de nenhum outro, você não tem que viver a vida de uma vítima, e embora possa não parecer como ele agora mesmo, existem passos que você pode tomar para fazer o melhor de sair dessa situação horrível. Se você decidir deixar o seu cônjuge, o divórcio, ou ficar e trabalhar para fora coisas é realmente até você, como afinal, você é a única que isso está acontecendo e você é o único que tem de viver com sua decisão.
Mas, felizmente, algumas das dicas a seguir irão ajudá-lo a fazer a sua mente durante esse tempo e tentar levá-lo em seu caminho para a cura e emergentes uma pessoa melhor para ele.
- Encarar a realidade: ignorar o óbvio, certamente não fará as coisas melhor, de fato, quanto mais tempo você ficar sem reconhecer a verdade, tudo o mais doloroso será quando você finalmente terá nenhuma escolha mas para fazê-lo.
- Avaliar a sua situação: Durante um momento de completa clareza e serenidade clara, honesta avaliar a sua situação em termos não só de suas finanças, mas também para decidir se o seu casamento é realmente vale a pena salvar ou não.
- Obter uma reforma ou comprar um novo armário: Você ficaria surpreso com o que um novo corte de cabelo, maquiagem novo, ou um novo guarda-roupa pode fazer pela sua auto-estima, bem como para o clima global. Perder alguns quilos, junte o ginásio, redecorar a casa, ou tirar férias. Quaisquer alterações feitas, apenas a certeza de que eles estão realmente para você e mais ninguém!
- Participe de um Grupo de Apoio: Considerar juntar um grupo de apoio on-line ou off, ou procurar aconselhamento de um profissional para trabalhar com seus sentimentos de traição e raiva. Não tente lidar com tudo isso por conta própria, mas se você precisar de tempo para ficar sozinha, por todos os meios fazer o que for preciso para que se sinta melhor.
- Reach Out aos amigos e familiares: Formar uma equipe de confiança do apoio de amigos e familiares que estão dispostos a ouvir e aconselhar se você estiver interessado ou que necessitam.
- Consulte um médico: Se você sabe que seu cônjuge foi infiel, é imperativo fazer uma consulta com seu médico, fazer exames e ser testado para as doenças sexualmente transmissíveis (DST). Não há necessidade de estar embaraçado que você não tenha feito nada de errado e que apenas proteger a si mesmo e de sua saúde, os quais devem ser elogiados. Ser vítima de infidelidade é ruim o suficiente, não se permitam se tornar uma vítima de uma DST também.
- Take Control: Só porque você é a pessoa lesada nessa situação terrível não significa que você não pode assumir o controle da coisa toda. Diga ao seu cônjuge que você sabe o que está acontecendo, e, dependendo do que você decidiu, que eles saibam o que vai acontecer a seguir, não o contrário.
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- Take Control: Só porque você é a pessoa lesada nessa situação terrível não significa que você não pode assumir o controle da coisa toda. Diga ao seu cônjuge que você sabe o que está acontecendo, e, dependendo do que você decidiu, que eles saibam o que vai acontecer a seguir, não o contrário.
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